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去健身房锻炼的时候有必要请教练吗? 1、在这个情况下健身教练是非常有存在的必要的,私教可以指导自己正确的使用器材,减少对身体的损伤。锻炼身体是为了让身体更加健康的而不是让身体收到损伤,单从这个方面来看健身还是要请私教的。私教可以帮自己找到锻炼的氛围,能够保证自己有足够的信心和耐心。2、私人教练的资质和经验。这一点是可以通过咨询得到的信息,要求看一下教练的资质证书(这一点在国外是请私教的第一条,一般教练都是主动展示)。然后和教练交流一下,...
分类:素质提升 阅读:47 次 评论:0 次 发布时间:2024-07-07