上台演讲很害怕该怎么办,如何克服恐惧心理? 上台之前，在脑海中想象“自己站在舞台上，面对众多观众的热切视线”的场面。 最好一边想象这个场景，一边在脑海里读一遍演讲稿。 并不一定是逐字逐句的，请完全说出来。 这个方法对于演讲者事先做好面对大家的心理准备很有效。2 .演讲的时候常常很紧张，不知道该怎么说，很紧张。以前的时候我也是上台前很紧张，不敢在众人面前演讲，但是我逼着自己上台了四次课堂演说，结果就是感觉很好，基本不怎么紧张了，现在把我的...