内心黑暗怎么办 1、说明你的心胸越来越窄。窄到一定程度，就是抑郁症。再窄到更深的程度，就是精神病。你可以给自己找一些正能量的东西看下去。让自己放宽心的东西。可以每天读一遍“清净经”或者“心经”。找一些宗教的的东西去研究一下。2、如果你想消除心里阴暗面，以下是一些可能有用的建议： 尝试接受自己的情绪。首先，要明白这种情绪是正常的，不要对自己太过自责或者沮丧。尝试理解自己的情绪，并找到合适的方式来处理它们。 找到放松的方式。3、夜晚太黑了，...