如何控制好自己的情绪和心态? 如何控制好情绪调整心态，情绪的高低对我们的身体影响是很大的，低情绪可能会让我们的身体感觉到疲惫，那么如何控制好情绪调整心态呢？下面分享一些方法，希望对大家有帮助 如何控制好情绪调整心态1 学会控制 所谓学会控制，就是在陷入不良情绪时，要主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪。要想做到喜怒不形于色，就要有不以物喜，不以己悲的心态，提高自己的精神境界，学会控制自己的心情。无论什么事情发生，天也塌不下来，要...