狨猴智商,猴 智商

蛋白质对成人智商有多大帮助吗

1、蛋白质也分好几种，胶原蛋白是其中的一种而已。 但是胶原蛋白补脑效果的明显性不如以下成分：不饱和脂肪酸DHA、牛磺酸、脑磷脂、卵磷脂、锌、叶酸、B族等。

2、有的人总觉得自己比别人笨，智商比较低，其实只要我们用一些方法，智商还是可以提高的。你可以通过以下3个方法来提高智商：1食物。多吃健脑食品。健脑食品通常是指对人类脑部起到保养作用的食品。

3、脑力的锻炼可以从一些益智玩具，或者比较困难的数学问题进行入手，只有在注意力非常集中，而且思维十分发散时，才会对脑力的提升有帮助。

4、一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、动物的脑、红枣等可以增进智力发育。含有维生素C高的食品也对提高智商有利。用含有维生素C较高的橘子汁连续18个月供给受试的儿童饮用，他们的智商比起不用者平均上升6。

5、蛋白粉主要作用是补充蛋白质，对于生长发育有一定帮助。如果你平常蛋白质类的食物吃得少，或是吸收能力不好，可以吃点蛋白粉补充蛋白质。但发育不良有很多原因，建议到内分泌科看一下，查一下体内的激素情况。