象与骑象人体会感受,象与骑象人读书分享

《象与骑象人》第1章总结

关于本书：在这本书里作者给我们总结出了一套如何改变习惯的方法论。改变行为习惯的三个步骤：大象与骑象人是个心理学模型，把我们的情感面比作一头大象，理智面比作骑在大象背上的那个骑象人。大象的特点是关注眼前的利益，而骑象人的特点是关注长远的利益。

《象与骑象人》里作者用一个骑在大象上的人来比喻“自我”。我们的潜意识时刻都会对外部世界作出各种直觉判断，而意识也就是骑象人则为直觉判断编造出各种合理的解释。作为骑象人其实很难控制大象的，大象反而常常是主导者。我们说大象是一种自动程序，是一种本能，大象使用的语言最主要的字眼就是：喜欢，不喜欢。

《象与骑象人》：本我 自我 超我 人类需要用比喻来思考。我们对新事物或复杂事物的理解，是借助于已知的事物与前者间的关联。譬如，用“人生有如一段旅程”这样的比喻，我们就能得出一些结论：走这段旅程之前，我们应该先了解地形，选好方向，找几位好旅伴，如此才能好好享受这段旅程。

理解与尊重，真诚地对话。建立默契，充分发挥大象的优势，协助实现大象的价值与天命。人象合一，共同迈向幸福。妙平平加注：心理学家乔纳森·海特写过一本很有名的科普书，叫《象与骑象人》，大象与骑在大象身上的人。

关于象与骑象人的十个感悟:

每个人既是大象，又是骑象人。大部分的时候我们是习性驱使的大象，而非骑象人。不是因为不想成为骑象人，而是难度太高，N次秒摔难以驾驭。知道自己是骑象人（主人），是成为骑象人的第一步。认识自己的大象，了解其脾气、秉性、喜好、习惯，是骑象人和大象建立连接的基础。

我们的“心”，是头放任的大象；我们的“智”，是具备掌控能力的骑象人。它们往往意见相左，各行其是，于是，我们离幸福越来越远。。分裂的自我，使你产生心理冲突。人的心理分裂为若干部分，不同的部分会引发冲突。人象对峙：是什么令你不幸福？你认为生命本身是什么，它就是什么。

象与骑象人读后感 篇1 前几年遇到了一些事，于是我就开始思考“人为什么活着，什么才是生命中最重要的东西，为什么每个人都有烦恼？”等等问题，经常晚上睡不着觉，感到了巨大的困惑和压力。后来在大学老师的指导下，我开始阅读一些思辨类的书籍，这才找到了一些“治疗”的方法。《象与骑象人》就是其中的一本。

《象与骑象人》02-02我们如何相处?

1、《象与骑象人》这本书让人了解什么是幸福，如何去更认识自己和他人，去驾驭自己内心的“大象”，达到人生的幸福。我希望通过对这本书的总结，更加深刻的理解书的内容，方便自己日后回忆和二次学习，同时也为想了解这本书的人提供便利。

2、《象与骑象人》：本我 自我 超我 人类需要用比喻来思考。我们对新事物或复杂事物的理解，是借助于已知的事物与前者间的关联。譬如，用“人生有如一段旅程”这样的比喻，我们就能得出一些结论：走这段旅程之前，我们应该先了解地形，选好方向，找几位好旅伴，如此才能好好享受这段旅程。

3、《象与骑象人》是2012年浙江人民出版社出版的图书，作者是乔纳森·海特，译者是李静瑶。象与骑象人的基本原理：人类的心理，有一半正如一头桀骜不驯的大象，而另一半则像是一个理智的骑象人。这两个分裂的部分，造成人们常陷于理智与非理智的思想争战中。

4、你是否想过，你身体里还有另一个自己。它不会说话，但是它也有自己的想法和情绪。它就是佛祖所说的心猿、柏拉图所说的劣马、乔纳森所说的象。